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Prenez soin de vos lentilles… Même en vacances !

C’est l’été, et vous avez certainement prévu de partir vous détendre à la mer ou à la montagne… Si vous portez des lentilles, voici quelques conseils pour que tout se passe bien ! Premièrement, à l’heure de faire sa valise : on n’oublie ni ses lentilles de rechange si elles sont journalières, ni son produit d’entretien si elles sont mensuelles… Ensuite, attention à la baignade : l’eau, même celle de la piscine, contient des bactéries : pensez à retirer vos lentilles avant de plonger (il existe des lunettes aquatiques adaptées à la vue si besoin). Enfin, et c’est primordial, protégez vos yeux avec des lunettes de soleil ! Cela les préservera et des UV, et des éventuelles projections de sable qui pourraient gâcher votre journée à la plage… Glisser de petites dosettes de sérum physiologique dans son sac peut aussi vous sauver de ce moment désagréable. Votre opticien vous souhaite de bonnes vacances, et prenez soin de votre regard !

21 juillet : prendre soin de ses yeux, cela commence dans l’assiette…

Ce 21 juillet, journée mondiale contre la « malbouffe » : à propos, quels aliments sont bons pour notre santé visuelle, et lesquels faudrait-il éviter ? Tout d’abord, on mange orange ou jaune ! Un peu étrange… Mais la plupart des aliments de ces couleurs contiennent des pigments qui protègent la rétine contre certaines maladies dégénératives. Si vous optez pour des oranges ou des citrons, vous ferez également le plein de vitamines C, excellentes contre la cataracte. Les courges et les carottes vous procureront beaucoup de vitamine A… très bonne pour la vision, surtout de nuit ! Enfin, le saumon, tout comme les autres poissons gras, contient des Oméga-3, dont la consommation réduirait considérablement les risques de DMLA… En revanche, une alimentation trop salée ou trop grasse peut provoquer diabète et troubles vasculaires néfastes pour vos yeux. Alors on prend soin de ses mirettes en changeant nos assiettes !